Retinol działa głęboko w skórze, stymulując produkcję kolagenu, podczas gdy kwas glikolowy działa powierzchniowo, złuszczając martwy naskórek. Wybór między tymi składnikami zależy od typu skóry oraz oczekiwanych efektów pielęgnacyjnych [1][3].
Czym jest retinol i kwas glikolowy?
Retinol to pochodna witaminy A, wykorzystywana w kosmetykach szczególnie z myślą o działaniu przeciwstarzeniowym. Oddziałuje głęboko w skórze, pobudzając wytwarzanie kolagenu i poprawiając jej elastyczność oraz gęstość [1][3]. Z kolei kwas glikolowy, zaliczany do alfa-hydroksykwasów (AHA), oddziałuje głównie na powierzchniowe warstwy naskórka. Usuwa on martwe komórki i poprawia strukturę skóry poprzez delikatny, chemiczny peeling [1][2].
Jak działają na skórę?
Retinol wykazuje silne właściwości regenerujące komórki skóry, dzięki czemu wpływa na zmniejszenie widoczności zmarszczek i poprawę gęstości skóry. Aktywuje procesy odnowy na poziomie komórkowym, co przekłada się na bardziej jędrną i napiętą skórę [1][3].
Kwas glikolowy efektywnie złuszcza wierzchnią warstwę naskórka, wyrównując koloryt, rozjaśniając przebarwienia i zmniejszając widoczność porów. Jest uważany za najintensywniej działający AHA dzięki wyjątkowo małej cząsteczce, co umożliwia głębszą penetrację skóry i skuteczne działanie [7].
Dla kogo lepszy będzie retinol, a dla kogo kwas glikolowy?
Retinol rekomendowany jest w szczególności osobom z oznakami starzenia oraz skórą dojrzałą, gdzie liczy się poprawa jędrności, gęstości i widoczna redukcja zmarszczek [3]. Jego działanie przynosi efekty po około 12 tygodniach regularnego stosowania [2].
Kwas glikolowy idealnie sprawdzi się u osób z problemem przebarwień, szarym kolorytem skóry, rozszerzonymi porami oraz nierówną teksturą. Dzięki powierzchniowemu złuszczaniu zapewnia wyrównanie kolorytu i wygładzenie [3][4].
Retinol i kwas glikolowy – połączenie dla wymagających
Coraz częściej w pielęgnacji skóry praktykuje się łączenie retinolu i kwasu glikolowego, co umożliwia osiągnięcie kompleksowych rezultatów. Synergia ich działania pozwala na jednoczesną stymulację odnowy komórkowej (retinol) i efektywne wygładzenie powierzchni skóry (kwas glikolowy) [2][4].
Jednak zarówno retinol, jak i kwas glikolowy mogą powodować podrażnienia, szczególnie u osób o wrażliwej czy nienawykłej skórze. Dlatego kluczowe jest stopniowe włączanie ich do rutyny oraz obserwacja reakcji skóry [1][3].
Bezpieczeństwo i stosowanie
Bez względu na wybór obu składników należy pamiętać o właściwym dopasowaniu kosmetyków do swojego typu skóry oraz aktualnych potrzeb. Produkty z retinolem szczególnie polecane są w pielęgnacji przeciwstarzeniowej, podczas gdy kosmetyki z kwasem glikolowym najczęściej znajdują zastosowanie tam, gdzie ważne jest intensywne złuszczanie i rozjaśnianie przebarwień [4][5].
Każda terapia powinna być wdrażana stopniowo, by zminimalizować ryzyko podrażnień i maksymalizować korzyści. Duże znaczenie ma także codzienna ochrona przeciwsłoneczna podczas stosowania tych składników [1][2].
Podsumowanie – co wybrać: retinol czy kwas glikolowy?
Wybór między retinolem a kwasem glikolowym warto oprzeć o potrzeby skóry, rodzaj niedoskonałości i oczekiwane rezultaty. Retinol sprawdzi się najlepiej u osób poszukujących skutecznych rozwiązań przeciwstarzeniowych, poprawiających jędrność i elastyczność. Kwas glikolowy stanowi optymalny wybór dla tych, którzy chcą wygładzić powierzchnię skóry, wyrównać koloryt oraz zredukować przebarwienia [3][4][7].
Nie należy wykluczać stosowania obu tych składników w ramach jednej rutyny. Kombinacja retinolu i kwasu glikolowego zyskuje na popularności i coraz więcej osób decyduje się na takie połączenie dla osiągnięcia maksymalnych efektów pielęgnacyjnych [2][4].
Źródła:
- https://nuuni.pl/blogs/aktualnosci/co-lepsze-retinol-czy-kwas-glikolowy
- https://drogeria-uroda.pl/a/zzej,kwas-glikolowy-a-retinol-korzysci-roznice-i-jak-stosowac-kazdy-z-nich
- https://bookoflists.pl/retinol-czy-kwas-glikolowy-ktory-lepiej-dziala-na-twoja-skore-porownanie-skutecznosci
- https://skinlovestore.com/jesien-nadchodzi-czas-na-pielegnacje-skory-z-kwasem-glikolowym-i-retinolem-n-6.html
- https://www.topestetic.pl/blog-uroda/retinoidy-czy-kwasy-jakie-kosmetyki-wybrac
- https://mintishop.pl/Kwasy-i-retinoidy-w-pielegnacji-ciala-czy-warto-blog-pol-1696932225.html
- https://cosibella.pl/blog/kwasy-na-twarz-jak-dobrac-kwas-do-rodzaju-skory/
- https://sekretycery.pl/retinol-czy-kwasy-s13/
- https://www.superpharm.pl/blog/kwasy-na-twarz-w-domu-efekty-jaki-wybrac
Beauty & Balance Clinic to wyjątkowa przystań dla poszukujących równowagi między profesjonalną wiedzą a codzienną pielęgnacją. Stworzony przez zespół ekspertów – kosmetologów, dermatologów i pasjonatów naturalnych metod dbania o urodę – nasz portal przemienia chaotyczny świat porad beauty w uporządkowaną podróż ku świadomej trosce o siebie.