Uszkodzona łąkotka jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu kolana u osób aktywnych fizycznie. Odpowiednio szybka diagnostyka i właściwe leczenie decydują o powrocie do sprawności i uniknięciu powikłań[1][2]. Poniżej znajdziesz informacje na temat objawów, diagnostyki, leczenia i rehabilitacji po urazie łąkotki.
Łąkotka – funkcje i znaczenie
Łąkotka to chrząstno-włóknista struktura umieszczona w stawie kolanowym, gdzie działa jako amortyzator i stabilizator pomiędzy kością udową a piszczelową[1][2]. Jej prawidłowe funkcjonowanie warunkuje efektywną pracę stawu kolanowego, zarówno podczas chodzenia, jak i biegania czy zmiany kierunku ruchu[2].
Uszkodzenie łąkotki prowadzi do zaburzenia równowagi i absorpcji wstrząsów w kolanie oraz zwiększa ryzyko wtórnych urazów, w tym uszkodzeń powierzchni stawowych i więzadeł[1][2][3].
Objawy uszkodzenia łąkotki
Typowe objawy uszkodzenia łąkotki to nagły, ostry ból w kolanie – zwykle po stronie wewnętrznej lub zewnętrznej – pojawiający się bezpośrednio po urazie lub narastający stopniowo[1][3]. Dodatkowo pojawia się obrzęk, trudność w pełnym wyproście lub zgięciu kolana oraz uczucie blokady lub przeskakiwania stawu[1][2][3].
Pacjenci zgłaszają także niestabilność stawu, co oznacza wrażenie, że kolano „ucieka” lub nie można na nim pewnie stanąć[2][3]. Objawy te nasilają się przy próbach obciążenia kończyny oraz podczas aktywności wymagających skrętów i zmian kierunku ruchu[1][2].
Jak powstaje uszkodzenie łąkotki?
Najczęściej uszkodzenie łąkotki następuje podczas gwałtownych ruchów rotacyjnych stawu kolanowego, szczególnie gdy stopa jest ustabilizowana, a reszta ciała wykonuje nagły zwrot[2][3]. Urazy mogą być efektem bezpośredniego uderzenia, przeciążenia sportowego lub zmian zwyrodnieniowych, zwłaszcza u osób starszych[2][3].
Często towarzyszy im jednoczesne uszkodzenie innych struktur stawu, głównie więzadeł, co komplikuje obraz kliniczny i wymaga szerszej diagnostyki oraz bardziej złożonego leczenia[3].
Diagnostyka uszkodzenia łąkotki
Rozpoznanie uszkodzenia łąkotki opiera się na szczegółowym wywiadzie medycznym, badaniu fizykalnym z testami ortopedycznymi oraz zaawansowanym obrazowaniu, najczęściej rezonansie magnetycznym (MRI)[5]. Badania kliniczne pomagają określić rodzaj i lokalizację uszkodzenia, natomiast MRI pozwala na precyzyjne zobrazowanie tkanek miękkich stawu kolanowego[5].
Niekiedy wykonuje się także inne badania obrazowe, aby wykluczyć współistniejące urazy więzadeł i chrząstki, co jest kluczowe dla opracowania skutecznej strategii leczenia[3][5].
Leczenie uszkodzeń łąkotki – zachowawcze i operacyjne
Wybór metody leczenia uszkodzonej łąkotki zależy od stopnia rozległości urazu, mechanizmu powstania i wieku pacjenta[1][2]. Leczenie zachowawcze jest skuteczne w przypadku stabilnych, małych pęknięć i obejmuje odpoczynek, odciążenie stawu, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz zastosowanie ortez[1][3][4].
Bardzo istotnym elementem leczenia zachowawczego i operacyjnego jest rehabilitacja, która rozpoczyna się jak najszybciej po ustąpieniu bólu – celem jest stopniowe przywrócenie ruchomości oraz odbudowa siły i stabilizacji mięśniowej[1][4][5].
Leczenie operacyjne wybiera się, gdy uszkodzenie jest niestabilne, rozległe lub gdy metody zachowawcze nie przynoszą poprawy[1][2]. Zabieg polega zwykle na artroskopowym zszyciu lub częściowym usunięciu uszkodzonego fragmentu łąkotki, co pozwala szybko zredukować objawy i dążyć do pełnej sprawności[1][2][4].
Po operacji kluczowe jest przestrzeganie zasad odciążania stawu, unikanie pełnego obciążenia przez kilka tygodni oraz stopniowe zwiększanie aktywności pod kontrolą specjalisty[1][4].
Rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki
Proces rehabilitacji po urazie łąkotki obejmuje różne formy fizykoterapii, w tym krioterapię, magnetoterapię, laseroterapię, a także kinezyterapię, czyli indywidualnie dobrane ćwiczenia ruchowe[4].
Stosuje się techniki manualne jak rolowanie czy kinesiotaping, które pomagają w redukcji bólu, poprawie ukrwienia, regeneracji tkanek oraz zwiększeniu stabilności stawu[4][5].
Pełny powrót do aktywności może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od zakresu uszkodzenia i wybranej metody leczenia. Najważniejsze jest systematyczne wykonywanie ćwiczeń oraz współpraca z fizjoterapeutą[4][5].
Komplikacje i konsekwencje niewłaściwego leczenia
Nieleczone lub niewłaściwie leczone uszkodzenie łąkotki prowadzi do przewlekłych dolegliwości bólowych, narastającej niestabilności kolana oraz przyspieszonego rozwoju zmian zwyrodnieniowych[2][3]. Może to znacząco ograniczyć codzienną aktywność oraz prowadzić do konieczności wykonania zabiegów rekonstrukcyjnych w przyszłości.
Dodatkowo, uszkodzona łąkotka zwiększa ryzyko wtórnych urazów więzadeł i chrząstki stawowej, co przedłuża proces leczenia i rekonwalescencji[3][5].
Podsumowanie – co robić gdy boli kolano po uszkodzeniu łąkotki?
Jeśli po urazie kolana pojawia się ból, obrzęk, blokowanie lub niestabilność stawu należy niezwłocznie ograniczyć aktywność, odciążyć kończynę i skonsultować się ze specjalistą, który wdroży właściwą diagnostykę i leczenie, odpowiednio do rodzaju uszkodzenia łąkotki[1][2][3][4][5].
Źródła:
- https://alabsport.pl/blog/uszkodzona-lakotka/
- https://www.decathlon.pl/c/misc/uszkodzenie-lakotki-kolana-objawy-leczenie-rehabilitacja_81d2c953-6fd2-49d3-8dd2-22bfa9b28bd1
- https://formgl.pl/uszkodzenie-lakotki-kolana-objawy-leczenie-powrot-do-sprawnosci/
- https://www.doz.pl/czytelnia/a15234-Lakotka__przyczyny_objawy_diagnostyka_i_leczenie_uszkodzenia_lakotki
- https://www.bardomed.pl/blog/porady-eksperta/uszkodzenie-lakotki-rozpoznanie-i-leczenie-rehabilitacja-czy-operacja/
Beauty & Balance Clinic to wyjątkowa przystań dla poszukujących równowagi między profesjonalną wiedzą a codzienną pielęgnacją. Stworzony przez zespół ekspertów – kosmetologów, dermatologów i pasjonatów naturalnych metod dbania o urodę – nasz portal przemienia chaotyczny świat porad beauty w uporządkowaną podróż ku świadomej trosce o siebie.